RítmicaMente se desarrolla a través de una metodología dinámica, experiencial y adaptable, basada en el equilibrio entre cuerpo, mente y emoción. Cada sesión combina momentos de aprendizaje teórico con ejercicios vivenciales, utilizando el ritmo, la palabra, la respiración, el humor y la atención plena como herramientas para estimular funciones cognitivas, emocionales y sociales. Este enfoque permite a los participantes integrar lo aprendido en su vida cotidiana, respetando sus propias capacidades, ritmos y contexto sociocultural. La metodología fomenta la participación activa, el disfrute grupal y la autonomía, generando espacios donde el movimiento consciente, la expresión creativa y la interacción positiva se convierten en vehículos de salud y bienestar.